Niveau 2: Stabiliteit/mobiliteit ← Fysiek Uitleg Fysiek 2.13 Hip hug to lunge 2.12 side-plank from knee 2.11 360 Jumps 2.10 up and out jumps 2.9 Schaatsen 2.8 Arabesque + squat 2.7 (1-been squat) squat full range 2.6 “Marching Bridge” 2.5 sit-up (straight-arms) 12»Pagina 1 van 2
